Qual é melhor: diet ou light?

Quando vamos ao supermercado, nos deparamos com uma enorme variedade de marcas e tipos de alimentos. E muitas vezes, verificamos que uma mesma marca possui o produto tradicional, sua versão diet e também a light.

Mas afinal, qual é a diferença entre eles? Entender essas particularidades é fundamental para pacientes diabéticos, pessoas que estão em tratamento de emagrecimento e mesmo para quem quer manter uma alimentação saudável.

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